バーティカルフォースのタイミングを整える？？

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みなさんこんにちは、バランスコーチ神谷幸宏です。

今回は、バーティカルフォースのタイミングについて書いていきます。

バーティカルフォースというのは、垂直方向のチカラのことです。これはいわゆる床反力の話に繋がっていきます。このチカラが上手く使えると、飛距離アップが見込めるといわれています。さて、前回のブログでも書いたようにバーティカルフォースのピークのタイミングが早いとアーリーエクステンションを引き起こす原因にもなると書きました。そもそもこのフォースのベストタイミングは、いつでしょうか。それはシャフトバーティカルといわれています。シャフトバーティカルというのは、ダウンスイング時にシャフトが地面と平行になるタイミングです。この時に、バーティカルフォースのピークをむかえることが最適です。また、左足がしっかり伸び切ったタイミングにこのフォースはピークを迎えます。映像だけでは正しくわかりませんが、左足の動きに注目すれば、バーティカルフォースのピークのタイミングはおおよそ予測できることも確かです。

さて、そこで今回は、アドレスをクローズスタンス、オープンスタンスにすることによって、ピークのタイミングを整えられるという話についてシェアしていきます。それではどうぞ。

前回のブログはこちら↓

世界のトップコーチも取り入れている地面反力の使い方

ピークのタイミングがインパクトやインパクト後が多い？？

僕の感覚としては、どちらかといえばバーティカルフォースのピークのタイミングがインパクト時やインパクト後というプレーヤーが多い傾向にあると感じます。（シャフトバーティカルのあと）なぜ、このタイミングにピークを迎えるのかは、これからも検証を重ねていきますが、理由は「頭を動かさない」「前傾キープ」などの練習を違った認識で行ったことによる影響があるかもしれません。理由はいろいろあるとは思いますが、ピークのタイミングがインパクト、インパクト後のプレーヤーは多いと感じます。

クローズスタンス

このようなプレーヤーは、クローズスタンスで打ってみましょう。クローズスタンスで打つことで回転が少なくなり、フォースのピークをインパクト前に持ってきやすくなります。そのことで、バーティカルのタイミングがインパクト前、シャフトバーティカルのタイミングに近づいていきます。※前提として、チカラの順番が整っているうえでの話になります。フォースの最適な順番は、横方向のチカラ（ホリゾンタル）、回転のチカラ（トルク）、バーティカルの順番となります。

オープンスタンス

シャフトバーティカルよりも前に、バーティカルフォースのピークを迎えるプレーヤーはあまり多くはいませんが、この場合は、オープンスタンスで打つとピークのタイミングを遅らせることができます。また、左足のつま先を開いてアドレスすることも一つの方法となります。

(場所：越谷ゴルフリンクス／株式会社スリリング　HP https://threering.jp/ )

まとめ

今回紹介した方法で、すべてのプレーヤーが必ずうまくいくとは言い切れません。しかし、アドレスを変えることで、動きやタイミングが変わることは間違いありません。このことから考えていくと、練習ではあえてクローズスタンスで打ったり、オープンスタンスで打ったりすることで、フォースのピークのタイミングを整える効果があると考えられます。スイング中の動きを変えることは、とても難しいことですが、アドレスを変えるのは難しいことではありません。皆様も定期的にアドレスを変えて打つ練習を取り入れてみてはいかがでしょうか。

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