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パターマットで出来る!!自宅練習法!!

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みなさんこんにちは!エンジョイゴルフの橋本です!

現在コロナウィルスによって外出が自粛されている方が多いて思いますが、今回はそんな自宅にある物でも出来るパターマット練習法をご紹介致します!!

打ち出し安定!!割れ箸ドリル

コンビニなどでもらえる割れ箸を、目標のカップに合わせ、箸の割れ目にボールを置いて打つだけで打ち出しの方向性を高める練習をすることができます!

打った際にボールが端から左右に落ちればフェースがインパクトで目標を向いてないと考えます!

ショートパットが苦手な方は箸から落ちないようにトレーニングしてみましょう!

アッパー軌道を作る!!コインドリル

プロも行う方が多いドリルで、

真っ直ぐ打とうとする意識が強くなるとパッティングもダウンブローになりがちでそんな過度なダウンブローを改善できる練習法です。まずはボールの手前にコインを一枚又は2枚重ねて置きストロークではコインの上をヘッドが通過しアッパーブローにボールをヒットさせるように練習してみましょう!

これを行う事でナチュラルなアッパー軌道を作る事ができます!

距離感や振り幅を安定させる!!コインドリル2

ショートパットやロングパットで距離感が合わないという方にオススメの練習法はこれ!

コインを左右対称に並べて振り幅を揃えて打っていきます!フォローで打つなどは考えず左右対称でストロークする練習をしていきましょう!同じ振り幅でストロークが出来てきたら同じ距離が転がっているかも確かめるようにしましょう!

軌道と打ち出しを修正!!マークドリル

スイートスポットに当たらない人にオススメのドリルです!

まずはゴルフ場でもらえるマークを4つ用意しクラブヘッドのサイズより少し離すように2個設置します。

そして打ち出し方向にボールより少し間を空けてマークを設置しましょう!

あとはストロークでパターヘッドと打ち出させたボールがマークに当たらないように練習しましょう!

無駄な動きを省く!!お祈りドリル

このドリルはフェースローテーションが大きく入る方やライ角変化が起こる方におススメのドリルです!

グリップを両手で挟みストロークを行います。

このドリルを行うことで振り子ストロークの感覚を少し感じられます!

まとめ

今回は、自宅で簡単に出来るパッティングドリルをご紹介致しました!!

自粛中は自宅でパッティング練習に励みましょう!!

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